Bryllupsguide! Dette må du ikke gjøre.

Hva er innafor og hva er absolutt ikke lov i et bryllup.

Her er det mange detaljer og det kommer ofte an på type bryllup, men her er noen enkle kjøreregler.
Mitt beste tips: Spør bruden hvis du er usikker, der får du ofte et ærlig svar. Dette er hennes dag og hun som bestemmer, uansett hva gutta måtte tro 🙂

Farger:

Ikke helhvit, men det er lov med innslag av hvitt i antrekket ditt. Hvitt er brudens farge og det er kun hun som skal bære denne fargen.

Ikke sort, men det er lov med innslag her også. Sort er begravelsesfargen og den hører ikke hjemme i et bryllup. Allikevel har dette endret seg noe med årene og det er flere som velger en sort variant. Men igjen, spør bruden hvis du er usikker.

Ikke rødt, da dette fra gammelt av forteller at du har vært sammen med brudgommen. Den tabben vil du ikke gå i.

Ikke overpynt!
Du skal aldri stå i fare for å overgå bruden. Hold tilbehøret enkelt, og snitt og detaljer like så. Likevel er dette en flott mulighet til å bære farger og mønstre du kanskje ikke velger ellers i året.

Kleskoden står nesten alltid på invitasjonen, og dette er i korte trekk, hva de forskjellige betyr:

Pent antrekk:
Her er det ingen definerte regler, men klærne må være rene og hele. Man unngår selvfølgelig treningstøy og «sofatøy». Denne kleskoden er ganske vanlig på sommerbryllup ute, og en fin sommerkjole passer her, menn kan ha lys bukse og jakke f. eks, er det varmt kan de gå i bare skjorten eller også en pen shorts.

Dress:
Her skal mennene ha dress, men den kan være lys. Damer velger kjole, skjørt eller buksedress. Ikke fotsid lengde på skjørtet.

Mørk dress:
Her skal dressen være mørk, men kan være blå eller grå. Damer velger kjole som går fra under kneet til ankel.

Smoking:
Menn bærer smoking, damene velger lang, festfin kjole

Galla:
Finere enn dette blir det ikke. Menn skal her bære kjole og hvitt. I de seneste årene har sjakett blitt mer og mer vanlig, men her er det smart å undersøke med vertskapet. Damene har stilfulle, fotside kjoler.

Bunad er et godkjent antrekk til alle kleskoder.

En generell regel sier at man ikke skal ha bare skuldre i et kirkerom, og med norsk sommer er det sikkert fint å ha med et sjal eller en bolerojakke uansett.

Da håper jeg du fikk litt informasjon og at resten går knirkefritt.

Kos deg i bryllup!

 

Storm på bloggen og bryllupskjole.

Så langt har 25 000 lest innlegget mitt om Legoland og det overrasker meg at det er folk som liker dette systemet, men vi er jo alle forskjellige. Jeg har sagt mitt og kommer ikke til å kommentere dette noe mer.

Uansett er det godt å se meg selv langt opp på topplistene igjen, det er en stund siden sist.

Over til noe helt annet.

Neste helg skal jeg i bryllup, et viktig bryllup til en av mine aller nærmeste.

Jeg har gledet meg til dette i et års tid og med det shoppet litt kjoler underveis.

Nå sitter jeg med 3 kjoler og vet ikke hvem jeg skal velge. Ettersom jeg er en av brudepikene (damene), har vi alle lik fargepalett på kjolene, dusty rosa i alle former, derfor har de nesten samme farge.

Dette er et bryllup ved vannet og en ganske åpen dresscode, og jeg har 3 helt forskjellige kjoler……..

Kjole 1 (Asos. med et lite, men upraktisk slep)

Kjole 2 (Floyd. 2 delt og litt mer dusty enn på bildet)

Kjole 3 (Kouture – Traaang)

Hvem skal jeg velge?? Hjelp mottas med stor takk!!!!

 

Kjære Legoland – dette er bare ikke greit!

I dag kom jeg over en sak fra Danmark og Legoland, hvor foreldre kan kjøpe fripass til barna så de ikke behøver å stå i kø, og de kan gå rett forbi mindre bemidlede, eller mer fornuftige foreldre og barn.

WHAT?????

Illustrasjonsfoto

Skal vi lære barna våre fra 4-5 års alder at det meste kan kjøpes for penger og at man er «mer verdt enn andre» barn, hvis man bare har penger nok? Dette er det drøyeste jeg har lest på lenge.

Saken forteller også at de har hatt dette systemet siden 2011, men at det er først nå, da de har laget små roboter som er symbolet på at du har kjøpt deg forbi køen, at dette har tatt mer av. Jeg kjenner det velter seg i magen!!

En inngangsbillett koster 339,-, men legger du til 599,- får du en platinabillett og med det er du en liga over de andre. De har selvfølgelig gull og sølv varianter i tillegg.

Hva er dette for en mentalitet?

Får ikke barn tidlig nok kjenne på press rundt klær og prestasjoner, om vi ikke helt unødvendig, skal la de få føle seg mindre som menneske også? De vet jo ikke verdien av penger, bare at de med roboten i hånda er mer verdt enn dem og at de pent skal la de gå forbi køen.

Videre i saken sier Dyreparken, at de har vurdert samme system, da flere foreldre har etterspurt dette. På Liseberg forsøkte de seg med en liknende variant, men fikk så mye reaksjoner at de kuttet det ut. Takk og lov og heia Liseberg.

Hvis det skjer i Kristiansand skal jeg love deg, at jeg ALDRI setter mine ben i den parken.

Hva er galt med å lære barna køkultur? «Alle må få prøve, alle må vente på sin tur», det er jo bare en helt normal og god oppdragelse.

—————————————————————————————————-

Jeg håper Lukas slipper å treffe på disse barna, når de noen år senere spruter champagne rundt seg fordi de bare har kjøpt seg forbi køen på et utested, og allerede da, vet at de er en liga over.

Takk for at du leste !

 

20 minutters hjemmetrening.

Jeg har trent mye hjemme det siste året og funnet ut hvor enkelt det kan gjøres.

IMG_9543

Nå er jo ikke jeg en PT, men jeg har lært av min PT at styrketrening holder etterforbrenningen mye lenger enn kardio og at det er mest effektivt å trene HELE kroppen.
Jeg har selvfølgelig mest fokus på mage, rompe, lår, men tar med hele kroppen i denne økten. Vi ønsker oss jo en kropp i balanse.

Jeg skriver 20-30 minutter, for det kommer jo an på hvor lange pauser du velger å ta.

Dette trenger du for denne økten:

IMG_9487

En Kettlebell (min her er 8 kg, men du bruker det som passer deg)
Et treningshjul
En treningsstrikk (disse fåes i forskjellig hardhetsgrad)

Start med 2x 30 «kettleswing». Bøy deg dypt ned med kb mellom bena, reis deg opp og sving den opp over ansiktet. Gjør dette sammenhengende 30 ganger, ta en liten pause og kjør igjen. Da har du fått i gang pulsen og varmet litt opp.
Liker du denne øvelsen er det bare å legge den inn flere ganger, den trener nemlig hele kroppen.

3×10 treningshjul. 
Krom ryggen og skyv deg forsiktig fremover, rull deg sakte tilbake. Denne kan du variere veldig med tanke på styrken din. Jeg klarer ikke å rulle helt frem, men stopper når jeg kjenner det i ryggen.

IMG_9558

3×10 Push ups.
Disse tar du enten på knærne eller på strake ben. Jeg holder meg på knærne for å kunne gjøre øvelsen helt riktig, er ikke sterk nok til å gjøre det på strake ben enda.

3×10 Glute bridge
Legg deg på ryggen og trekk føttene så nærme rompa du klarer, plasser en vekt på hoftene (eller ikke) og løft opp.

IMG_9514

3×10 Reverse crunch.
Ligg på rygg med helt rette ben, hev og senk de så høyt og lavt du klarer. Målet er å starte i 90 grader og senke helt ned. Hold gjerne i matten for at korsryggen skal holdes nede.

2×15 Hunden side (på hvert ben)
Stå på alle fire, sett strikken nederst på lårene og løft det ene benet 90 grader ut. (Er det for tungt kan du droppe stikken)

IMG_9523

2×15 Pistol pendel (på hvert ben)
Stå rett opp og ned med en kb i høyrehånd. Prøv å bøy deg fremover med det høyre benet rett ut bak. Lag en vannrett linje med kroppen, med et ben i bakken. Dette er en fantastisk øvelse for mage, rompe, lår og balansen din. Her kan du selvfølgelig også droppe vekten. Bytt deretter hånd og ben

2×15 Split med strikk
Sitt på halebenet, finn balansen. Ha strikken rundt lårene og gjør små splits. Er det for tungt, prøver du å holde denne posisjonen sittende i 20 sekunder av gangen.

IMG_9505

3×10 Rygg- og benhev
Ligg flatt på magen, legg hendene under ansiktet og løft overkropp og ben, sakte opp og ned.

IMG_9551

Ønsker du å få en pulstopp til slutt, tar du en runde til med kettlebell-swing.

som sagt, dette kan du gjøre på 20 minutter, men da er du avhengig av å kjøre supersett, altså sjonglere flere øvelser uten pause, ellers bruker du nok rundt 30 minutter.

Du kan selvfølgelig kutte ut noen øvelser også.
De fleste øvelsene kan gjøres uten utstyr, med bare egen kroppsvekt.

Dette funker i hvert fall for meg – Lykke til!

 

Alt du trenger for sommerdagene.

Nå har vi forhåpentligvis mange varme sommerdager foran oss og med det forenkles ofte make up rutinene betraktelig.

Allikevel vil jeg ha en jevn, glødende hud som er beskyttet mot solen.

For noen dager siden kom jeg over sommerens nyheter fra IsaDora og de har virkelig imponert meg. Billige er de også.

Først en primer med spf 30 og litt farge. IsaDora protect primer Tinted.
Denne smelter godt inn, jevner huden, både i struktur og farge og gir en beskyttelse på faktor 30, i tillegg gir den fukt. Den er kanskje bittelitt mørk enda, men med en gang jeg får litt mer farge, er den helt perfekt. Du får også denne typen uten farge, eller med shimmer.

Vil du markere ansiktet litt, både med litt highligt, kontur og blush, har de nå fått et nytt sculptor palette, som er lysere enn det forrige. Pigmentene her er gode og ikke for tette.

Legg et tynt lag av primeren, etter fuktighetskrem eller solkrem, og legg deretter en lett glød over ansiktet.

Hvordan?

1 Legg den lyseste der hvor solen naturlig treffer ansiktet. Kinnben, nese, over bryn og litt på haken.

2 Legg den rosa som blush, under kinnbeina

3 Ønsker du litt kontur, legger du den som er brun/fersken i et 3-tall fra pannen, under kinnbeina og ut under kjevebenet.

Dette er alt du trenger til en solkysset hud.

Spør gjerne hvis du lurer på noe om teknikk eller utstyr.

 

Sommerlakk som varer.

Da har jeg lakkert neglene mine i litt mer sommerlige toner, jeg bruker ofte litt glitter, da det gjør at alt sitter bedre.
Forrige uke klipte jeg de ned ca. 1 cm, så nå er de korte og med en frisk farge.

Her har jeg gjort følgende.

1 lag base coat. Dette for at lakken skal sitte bedre og for å forhindre gulning av naturlig negl.

2 lag fransk rosa. Jeg har brukt IsaDora Nude French, nail lacquer.

1 lag glitter. Her er det Rose of light fra OPI. Den har det man kaller holografiske glitterkorn, slik at de skinner i flere farger.

På toppen av dette ligger hemmeligheten som gir det lang varighet.

2 lag Essie, gel couture top coat.

Denne tørker alle lag på ca. 10 minutter og gjør overflaten hard og slitesterk.

 

Nok en heavy tørn.

Da var jeg tilbake etter en sykdomsrunde. De siste 2 ukene har vi vært syke alle 3 og disse barnehage bassiluskene er virkelig noe hardføre greier. Kan ikke huske sist jeg har vært syk så lenge. Buhuuu. Jeg er jo aldri syk, men 1 året i barnehagen vil det visst annerledes. Godt vi runder år 1 i august og håper på bedre tider.

Så nei, jeg har ikke nytt noe særlig av det fine været de siste ukene, jeg har ligget mest inne, da kroppen allerede har hatt en noe forhøyet temperatur. Jeg har heller ikke fått trent på 2 uker og det trives jeg dårlig med. Jeg skal prøve meg i dag, men vet jo at form og energi ikke er der det pleier, håper jeg er raskt tilbake.

Dagens syte-post, der altså  🙂

Håper dere har hatt en deilig pinse alle sammen.

I kveld er planen å filme litt til dere igjen og det gleder jeg meg til, altfor lenge siden nå.

 

Hva har jeg spist for å gå ned så mye?

Etter at jeg la ut innlegget om mine 20 kg ekstra i fødselsvekt og hvordan jeg tok dem av, har jeg fått flere spørsmål om jeg ikke kan skrive om hva jeg spiste.

Og det kan jeg selvfølgelig!

Jeg skriver ikke om mengder her, for det er så individuelt og det ønsker jeg ikke å legge noen føringer for. Jeg brukte 1,5 år på denne vektreduksjonen, så her har det vært både on and off. Jeg er skrudd sammen på en måte som gjør at jeg går «all in» i perioder, men har også måttet ha pauser på både 2 og 3 uker, for å finne motivasjonen igjen. I tillegg hadde jeg jo et lite barn og kunne ikke bruke all tid og energi på mat og trening, han kom jo alltid først.

Jeg har lært mye i denne perioden, om hva som funker og hva som ikke funker, FOR MEG vel og merke. Jeg tror jeg har vært innom alle kosthold og dietter som finnes, men har alltid ramlet tilbake til det samme etter hvert.

Lite sukker – Lite karbohydrater – Mer protein – Sunt fett

Dette er jo noe vi kan lese milevis om, at er godt for en kropp i aktivitet, og noe jeg tror vil fungere for de fleste.

Jeg skal ikke snakke om treningen her, kun det jeg spiste.

Variasjon er viktig, men over en slik periode vil det bli mye den samme basen, men med forskjellige ingredienser.

En vanlig dag for meg var, og er fortsatt ofte;

Frokost:
Kaffe
Nutrilett shake eller yoghurt uten sukker

Lunsj:
1 salat med masse gode grønnsaker og frø, sammen med kylling, reker eller skinke. Her holder jeg igjen på dressingen.
En lett suppe er også noe jeg spiste mye da jeg gikk hjemme i permisjon.

Middag:
Kylling, fisk eller svin med stekte grønnsaker. Dette har jeg spist til middag lenge og synes fortsatt det fungerer.
Har jeg lyst på noe annet blir det ofte en suppe.

Mellommåltid: En neve nøtter, bær, eller en grønnsak.

Kvelds:
To frøknekkebrød med skinke eller annet magert pålegg. Jeg har drukket cola zero gjennom hele perioden, men ikke noe sukkerholdig.
som du ser er det lite, eller ikke noe, brød, pasta eller ris her og minst mulig sukker.

Jeg holdt dette strikt mandag til fredag, men hadde ofte Salmalaks som Sashimi, på fredag kveld.
Resten av helgen er pause og jeg spiste rett og slett det jeg hadde lyst på, det gir ny energi og oppfylte lager til en ny uke.

På denne måten gikk jeg sakte men sikkert ned i vekt og jeg gikk ikke opp igjen heller hvis jeg hadde en uke eller to med helt vanlig mat.

I tillegg var det trening 3-5 dager i uka, alt fra en kort tur til en tyngre styrkeøkt hjemme. Jeg har veldig tro på lite og ofte, også her.

Håper dette var til hjelp og spør gjerne, hvis du lurer på noe.

MEN som sagt, dette fungerte for meg og det er ikke sikkert det gjør det for deg, men jeg er ganske sikker 🙂

Denne har forresten reddet mang et søtsug!

 

Hvordan få sminken til å holde hele nasjonaldagen!

På onsdag er det 17 mai! – den flotte dagen, hvor vi kan få hylle vårt vakre, frie og fantastiske land, i alle kriker og kroker av det.

Vi pynter oss i de flotteste bunader, eller andre elegante og sommerlige antrekk.
Hår og make up er flott pleiet og vi vil jo gjerne at alt skal holde seg like fint, hele dagen.

IMG_3567

Her er noen tips til hvordan du skal få sminken til å vare – hele dagen!

  • Start med en god primer. Dette jevner ut huden og gjør den klar for make up.
  • Legg foundation og avslutt med et setting pudder over. Dette setter sminken, så den ikke sklir eller smitter av i løpet av dagen.
  • Bruk gjerne en fikseringspray over det hele, da sitter alt enda bedre.
  • Bruk en gele til øyenbrynene, dette holder dem på plass.
  • Benytt en god maskara som ikke drysser.
  • Hvis du bruker øyeskygge vil jeg anbefale en primer til lokket også, for å unngå striper.
  • På leppene kan du bruke en matt leppestift, disse sitter gjerne veldig godt. Ellers lønner det seg å tegne nesten hele leppen med en lip liner, før leppestift og deretter presse godt av på en Kleenex, før du påfører enda et lag.

Alle disse punktene er selvfølgelig ikke nødvendig, men kanskje noen av de er aktuelle for deg?!

Her er uansett noen enkel tips for sminken.

Når det kommer til make upen bør dette holdes naturlig og fresht.

Bruk en lett foundation, BB eller CC, med et lett slør pudder over.
Ha litt godt med rouge for å toppe friskheten.
Ta på maskara som vanlig, men vi holder oss unna glitter-skyggen på en dag som denne.
Legg øyeskyggen som normalt, men bruk gjerne matte skygger i brun, beige, grønn ol.
De sterkeste kajalene kan vel også få en liten hvil på en slik dag.

Jeg vil ellers ønske dere en helt super nasjonaldag, sammen med venner, familie, god mat og masse is!!!

 

Hvordan lage en bleiekake?

Bleiekake, et must på babyshower.
Den er lett å lage – nyttig og dekorativ.

Det er jo en amerikansk tradisjon med babyshower, men det blir mer og mer vanlig i Norge. Uansett, en ting som er obligatorisk på et slikt selskap, er en bleiekake.

Her har jeg laget en gigantisk en med 250 bleier og masse utstyr.

IMG_8237

På toppen lagde jeg en bleiekurv som så ut som en bærekurv, i den la jeg masse utstyr og en søt bamse.

IMG_8236

Hovedjobben er å rulle MANGE bleier, feste dem med strikk rundt, og bygge dem som en kake. Pynten på kaken er gjerne bånd og i dem henger man igjen forskjellig babyutstyr, smukker, flasker, tepper, kluter osv.osv.

Du bruker en rund papp, f.eks fra en tørkereull og stabler de strikkede bleien rundt. For hver etasje binder du en hyssing rundt dem igjen. Husk å ha en stabil bunn å stable alt på. Så er det bare å pynte i vei. More is more her 🙂

Jeg måtte flere turer inn på Youtube for å finne ut hvordan alt skulle gjøres og settes sammen. Thomas hjalp meg med å rulle og strikke bleier og mye var gjort på et par timer.
Mange tenker at dette er en billig løsning, det er jo for det meste bleier, men lite er vel dyrere enn babyutstyr.
Denne kom på ca. 3000,-

Babyshower er ofte et alkoholfritt arrangement, da vordende mor ikke kan drikke og det tross alt er den edrue man skal feire. Men her finnes virkelig muligheten for å fråtse i kaker og annen god mat.

Alle kan også ta med seg en liten gave til mor eller barn og det er vanlig å ha en liten konkurranse, quiz eller annet.

La alle ta med seg en rett vær, lag et stort bord med både mat og kaker og nyt en skikkelig venninne stund.

Poenget her er jo at den gravide ikke skal måtte gjøre noe og det er vanlig at dette er en surprise. Avtal med den vordende faren slik at det passer den dagen og at mor er uthvilt.

Dette er et bilde fra min shower, hvor jeg fikk en fantastisk motorsykkel-bleiekake.